睡前一小时，家长们都会做些什么呢，是刷手机，看视频，还是在处理自己的工作问题......
可是你知道吗，聪明的家长不会这样安排时间，因为他们深知这段时间的宝贵。
睡前的时光，是打开孩子内心世界的钥匙，也是建立孩子安全感的桥梁。聪明的家长要好好利用起这一小时，在这段时间里，陪孩子做这几件事，不仅能够增进亲子之间的感情，还能够让孩子变得越来越优秀！
---|| 陪孩子进行亲子共读||---
每晚的睡前阅读有利于孩子的智力开发，培养孩子的语言交流能力。
家长可以选择在睡前给孩子读绘本，让孩子在无意中积累知识，在每晚穿梭于五彩斑斓的想象和奇妙世界里领会生命的奥秘和文学的魅力。
对于孩子们来说，绘本就是读书的入口，也是能让孩子牢牢记住的美好机会。有研究表明，人脑对于睡眠前的记忆，总是会特别深刻。6岁前每晚这样做的孩子，到他们6岁时，词汇量将比同龄孩子多2~3倍，这对于孩子的口才和语文能力都是不错的。长此以往你的孩子未来会更优秀。
---|| 陪孩子进行亲子聊天||---
睡前聊天，犹如一根纽带，联结了父母与孩子的心。
美国加州大学的学者曾花四年时间，追踪调查了275个来自不同家庭的0-4岁婴幼儿。调查发现，父母如果在孩子临睡前，能花20分钟的时间来和他们聊天，那么孩子的语言能力将会大大提高。
家长们可以通过孩子的回答，来了解孩子在校园发生了什么事情，如果孩子有开心的事情，家长就去跟他们一起开心，如果孩子不开心，就当孩子的倾听者，家长可以帮助孩子来消化哪些"不开心"的事情，对孩子的心理成长发育是有很大好处的。
父母们也要把握好睡前的这半个小时的时间，这样也是给孩子成长最好的礼物。
---|| 陪孩子进行温故知新||---
睡前的回忆也是对一整天学习质量的系统检测，家长可以引导孩子回想一天的经历和新鲜知识，在交流中放松身心，形成记忆和反思习惯，把知识记牢。与此同时家长也可以轻松的话语，引导明天去想做什么并予以指导，可以培养孩子规划的好习惯。
睡眠，是孩子健康成长的关键一环，它对孩子的身心健康和生长发育都有着关键的作用。最后国王爸爸希望广大家长能好好利用孩子睡前一小时的宝贵时间，努力培养一枚优秀健康的乖宝贝！
